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===仙本拿===
仙本拿(Semporna)是沙巴州佇立在蘇拉威西海中的島市，它和鄰近的許多大小島嶼一樣，給人以如夢如幻的感覺。這裡海灘純白、棕櫚搖曳、海水翠綠澄澈、珊瑚五彩繽紛。豐富的海產如魚類、海參、螺蚌、珍珠及最近開發成功的無數海藻養殖場。
當地的居民以巴夭族人為主，他們過去是一輩子都在海上以船隻為家的海上遊牧族群，今天已在珊瑚礁間搭建起聳峙的高腳屋，逐岸而棲，仍過著與海相依為命的生活方式。每年4月都要舉行盛大的彩船賽會，吸引著數以千計的各種船隻，包括裝飾得七彩繽紛的帆船和傳統的艟船等，爭相競逐獎項。當地海鮮價廉物美，遊客還可深入水上村落，參觀海藻養殖場操作情形。