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==美麗的肯亞島嶼==

拉穆(Lamu)島的經緯度為東經40度52分、南緯2度17分，是肯亞位於東非海岸濱海區坐落在印度洋上的島嶼，西南距馬林迪225公里，現在已是肯亞的熱門旅遊點。這個群島在公元2世紀左右就開始有記載，島上在13世紀後就有威尤尼(Weyuni)與希達布(Hedabu)兩個聚落，其中的希達布曾經一度成為主要的城鎮，在15世紀時被沙洲所淹沒，而這些流沙現在正威脅著島南隅風景如畫的席拉(Shela)村落與觀光海灘。
在17世紀的時候，游牧民族的喀拉族由北方來侵，摧毀了大多數的肯亞北海岸聚族，只有在島嶼上的人們才得以倖免。影響所及，使得沿岸肯亞人民紛紛向拉穆、帕泰、席尤(Siyu)與法扎(Faza)等島遷移，於是使得這些島上的市鎮發展迅速，甚至一些富有的移民能衣著優雅，穿用金絲銀鍛，並配戴珠寶飾品，當地一些工廠還能生產銀和象牙製成的家具。
當時群島上有兩個邦國曾整整打了兩個世紀的戰爭，最後於1813年，拉穆人在席拉之役(Bat-tle of Shela)大敗帕泰的納波哈尼(Nabhani)軍隊，使拉穆開始了黃金的歲月，直至大約1873年英國殖民當局強迫桑吉巴蘇丹簽訂「反奴協定」後，拉穆群島的繁榮才告衰退。英國皇家海軍在肯亞沿海巡邏，預防桑吉巴蘇丹試圖讓載著奴隸的三角桅帆由吉爾瓦(Kilwa)偷越邊界到拉穆。到了1897年，島上奴隸剩下不及萬人；10年後，奴隸制度在拉穆島上被永久廢止。
拉穆(Lamu)市的經緯度位置為東經40度54分、南緯2度16分，是濱海區的海島城市，位於拉穆島東南岸，大約擁有兩萬多名人口。自從奴隸制度被廢止後，城內賴以發達的基層生產廉價勞力已不復存在，使島上陷入一片沒落聲中，原來擁有財產和椰子園的地主，因此也漸告沒落。數年後一群德國人移入，他們在拉穆所設的郵局，是德國在海外所設的第一個郵局。
在往後的70年時間內，拉穆只是蹣跚而行，處在半昏睡的狀況下，與一切發展絕緣。歐洲工業革命的技術未被及時引入，20世紀的競爭雄心與物質主義也過門不入，使得拉穆仍然得以保持「純潔」的淨土，擁有著一種獨特的風情，成為觀光時代的「海外桃源」。
1962年肯亞獨立的前夕，拉穆市的經濟開始復甦，主要是扮演了把索馬利亞的牛隻運往蒙巴薩的船伕角色的緣故。觀光業從1967年進入拉穆，各種不同等級的飯店、旅館紛紛興起，一些由當地人開設的招待所，更為青年遊客提供了意想不到的廉價宿處，使得旅遊觀光業在拉穆地區迅速興起。
政府在這裡設有行政單位來管理拉穆群島與鄰近拉姆特區的內地，這個地區農業和漁業都相當興盛。這裡對外交通相當曲折，由陸路前往拉穆島的旅客，必須利用自馬林迪前往摩柯威(Mo-kowe)的公路，再由摩可威搭乘會嘰嘰喳喳發響的柴油渡船前往拉穆島。經由空中航路前來的遊客必須搭乘輕型飛機在曼達(Manda)島降落，然後再搭渡船前往。島上主要的公共交通工具是驢車，全市汽車不足10輛。
市區還有古老的城牆供遊客憑弔，城牆上面朝海面的地方，還點綴著幾尊黑色的火砲。一般建築都有200多年的歷史，屋舍大門的雕花細緻繁複得令人讚嘆。建築後方都有一個阿拉伯－斯瓦希里式陽台，陽台下方有窄小的羊腸小徑。巷弄之間有些小型商店，經常有戴著白袍白帽男人和幾乎全身穿著黑頭巾和黑長袍只露出眼珠子的穆斯林婦女出入。
在被稱為波馬(Boma)的特區區長辦公室對面，有一所看起來很不錯的拉穆博物館，海邊有一家迷人的彼特莉斯酒店(Petley's Inn)，它後方有廣場和市集。廣場上有座新的博物館，其前身是1821年興建的博蓋斯特堡(Beau Geste Fort)。廣場後方高地上有幾間較大的房屋，附近一帶則有斯瓦希里精細的泥土編條屋，屋頂覆以馬庫提(Makuti)草，視線可達的山頂上，建有一所醫院。
這裡的海灘觀光區席拉村，著名的佩班尼飯店(Peponi Hotel)設在一處綿延13公里被高沙洲圍繞的空曠沙灘的起點處。隔著小海岸的對面有拉斯吉托俱樂部飯店(Ras Kitau Club Hotel)，也是不錯的休憩度假好地方。這兩家飯店都供應垂釣、滑水、蛙泳等水上活動設備，並備有前往帕泰島的席尤(Siyu)和法扎的私人遊艇。而拉穆島最愜意的旅行方式就是坐著帆船出海看夕陽，帆船穿過紅樹林，海風吹得全身舒暢。紅樹林是拉穆島主要的建材，也是生態旅遊的好去處。
度拉村海灘末端是吉明加尼(Kipungani)村，以其芒果園與兩座古老的清真寺聞名。島的西部是靠近肯亞大陸的瑪敦達尼(Matond-ani)聚落，當地土著非常友善且沉耽於音樂與舞蹈的慶典，而使它在伊斯蘭世界中顯得非常突出。其中最重要的慶典是在復活節後不久所舉行的毛里迪亞爾勒比(Maulidi al Nebi)先知誕辰，數千名穆斯林自肯亞東部、非洲北部、阿拉伯各地前來參加慶典。他們在最主要的里雅德哈(Riyadha)清真寺前的廣場上歌舞，在星光下舉行一場令人印象深刻的夜禱。
此地吸引遊客的，還有當地旅遊紀念品店展售的阿拉伯銀飾珠寶、黃銅鑲製與雕刻的箱匝、三角桅帆船模型、斯瓦希里家具和鑲了象牙的黑檀木製品等。
帕泰島(Pate Island)的經緯度為東經41度3分、南緯2度7分，是肯亞東印度洋上的一個小島，西南距拉穆約32公里，島長24公里，寬10公里。島上完整地保存有中世紀斯瓦希里人的最大古建築群遺址，包括有5個城門的城牆、一處墓葬和一道防波堤，以及擁有130多幢房屋的建築群。
其中最精緻的建築是賈米亞清真寺，它是島上3座清真寺之一，整體呈矩形，東西兩側各有庭院，中間有屋頂遮蓋著通道大廳，大廳由圓形石柱支撐著。在一個主要拱門上刻滿了12世紀和13世紀手寫的可蘭經文。據考證，這裡是當年以象牙和香料貿易聞名的尚加城所在地，也是這一地區發現的最古老的阿拉伯貿易港之一。這座古城建於9世紀，在14世紀末和15世紀初因港口淤塞及食用水被污染而遭廢棄。18世紀時，又成為拉穆群島中經濟和文化最傑出的一個島嶼，在文化上，興起了流行詩的傳統；在經濟上除對外貿易繁榮外，還興建了許多有特色的房屋，其中有些甚至還有冷、熱系統和更方便的衛浴設備。
曼達(Manda)是帕泰島東北方的島嶼，島北部的曼達城遺蹟已草木叢生並遭到沙土的掩埋。根據考古研究發現，本地是肯亞東海岸一帶最古老的聚落，約建於公元9世紀。據說島上有一些動物，譬如大象就是由肯亞東岸大陸涉水游泳過來的。