班芙國家公園

班芙國家公園（Banff National Park）位於加拿大洛磯山脈南端、卑詩省和亞伯達省的交界處，成立於一八八五年，是加拿大第一個國家公園，世界上的第三個國家公園。冰河地形在此形成的冰斗和角峰比比皆是，這裡的洛磯山脈海拔超過三千公尺以上的高山有二十五座，每座山頭都好像被利斧削了幾刀，山勢非常險峭、崢嶸。由於位居洛磯山脈的心臟地區，是世界上景色最優美的地方之一，一年四季不同的美景，動靜皆宜的蘊涵，能迎合不同品味的遊客。

這個國家公園的成立，源於一八八三年三名鐵路工人在山中發現了溫泉洞，次年太平洋鐵路公司從東岸往西建鐵路時，又在硫磺山發現了上溫泉。一八八五年加拿大政府指定這兩地為保護區，劃定二十六平方公里為溫泉保留區，經幾度區劃、更名，至一九一一年正式設立為全加拿大第一座國家公園，面積六千六百四十一平方公里，是所有國家公園中景點最多、最美的，包括著名國寶級的露易絲湖、二十元加幣圖案上的夢蓮湖等。

園中的野生動物多而聞名，最常見的有麋、北美馴鹿、北美紅鹿、白尾鹿、黑尾鹿、捨琍、大角羊、紅松鼠、哥倫比亞松鼠、黃松鼠、花粟鼠、土撥鼠與短耳野兔等小動物。運氣好的話，可能會與黑熊或灰熊不期而遇。此外，有些動物如美洲豹、山獅與野狼等晝伏夜出，一般遊客不易看見。

這裡也是鳥類愛好人士的天堂，許多鳥兒都以此為繁殖地，五、六月是築巢生殖的時機；春秋兩季有候鳥大舉壓境，冬季烏兒為覓食多向南飛。公園有步道可及的地方，一年四季常見的鳥類有紅翅黑鷗、雙色樹燕、歌帶鵡、旅鶉、喜鵲、紅玉冠戴菊鳥、橙冠刺嘴鶯、白腹燈草鵡、琵嘴鴨、桂紅鴨、斑頭、斑臉海番鴨、醜鴨、川秋沙、白頭鷹、加拿大雁、河烏、烏鴉、大烏鴉、鶴、雷鳥、水鸚、鴛鴦、鴿、山雀和星鴉等，近百種鳥飛躍穿梭在樹上，滯留在水旁、草叢中。白頭鷹（Bald Eagle）是北美具代表性的猛禽，加拿大人常以之代表美國精神，溫米林（Vermillion）湖是築巢繁殖的重要地區之一；弓（Bow）河河谷則是醜鴨（Harlequin Duck）重要的繁殖區。

公園全年開放，四季景致各有不同的美，經過規劃的步道長達一千三百公里，健行路線從兩小時至數天不等，有潛心設計過夜的據點，公園內有許多露營場地，誰先到誰先使用，不能預約。公園提供的活動還包括攀岩、激流泛舟、獨木舟、觀光巴士之旅、騎馬之旅、阿薩巴斯卡冰原之旅、弓河公路腳踏車之旅，以及冬天的滑雪、滑冰、雪車遨遊、冰釣等的多項活動，可先在班芙鎮及露易絲湖的旅遊資訊中心深入瞭解詳情。

班芙（Banff）鎮位於班芙國家公園東南部弓河之畔，崇山峻嶺懷抱，風景優美，是全加拿大最具盛名的度假小鎮，自一八八三年通鐵路、一八八五年班芙國家公園建立後，發展成為經常性的旅遊和會議中心。人口雖僅六千多名，每年卻要為數百萬來自世界各地的觀光客服務，甚至每年冬天湧進這裡來滑雪、過耶誕的遊客，也把小鎮擠得鬧烘烘。

當地經濟除了與旅遊業搭配的溫泉、滑雪場、療養院和博物館等外，輕工業產品也相當具水準。規劃整齊清潔的街道，鮮少高樓大廈，但建築各式各樣，頗具特色，到處是花圃樹木，抬頭就是耀目的雪峰。班芙大道（Banff Ave）是鎮上主要街道，兩旁餐館、飯店、百貨公司、紀念品店林立，展售著衣服、首飾、工藝品等，琳琅滿目，與狼街相交處是全鎮最熱鬧的地方，旅遊服務中心就在附近。

小鎮的許多街道都使用野生動物名字，如狼（Wolf）、熊（Bear）、山貓（Lynx）、馴鹿（Caribou）等。麋鹿街（Elk St.）上的確可以常常看到山鹿和麋鹿悠遊在道路中間，或低頭在住家前的草坪上哨食花苞嫩草；鹿群總愛將花草當作他們的飯後甜點，當地居民都在庭園旁圍上鐵絲網，同時在看到麋鹿時，都會保持距離，因為這些看似溫馴可愛的鹿，究竟是野生動物，仍具相當野性。

在對外交通方面，最近的國際機場在卡加立，需東行一百二十八公里，鐵、公路都很方便。從班芙搭乘踢馬線火車至甘露市是冰河火車菁華之旅，沿弓河谷西行槃旋於奇岩峽谷與激流之間，景觀列車進入悠鶴「8」字形螺旋隧道、黃金鎮、冰河國家公園、踢馬河谷、灰熊國家公園、鮭魚灣而抵達甘露市，沿途景色壯麗、千變萬化，令人畢生難忘。

市區巴士路線僅有兩條，灰狗巴士總站在地鼠街（Gopher St.），所有遊覽活動、包括布魯士特公司洛磯山觀光，都在此購票出發。計程車按錶計價，各旅館可以代辦租車自己駕駛。由於市區面積不大，以步行方式或租輛腳踏車伐步是最方便的方式。

以擁有眾多旅館而稱著的班芙，其中最著名的是班芙溫泉旅館（Banff Spring Hotel），是五星級國際豪華觀光飯店，也是洛磯山脈最具代表性的度假飯店，創辦人范侯尼（William Cornelius Van Horne）是加拿大太平洋鐵路的創建者之一，當時他是一名工程師兼建築師，驚於洛磯山脈的天然美景和溫泉資源，決定將這塊荒蕪之地改造成「繁榮的綠州」。於是建了這家世界上最大的旅館，於一八八六年六月一日在加拿大太平洋鐵路「我們無法出口美麗風景、但可進口觀光客」的口號下開張。

旅館由灰黃帶綠的石塊砌成，遠看猶如一座中世紀城堡，聳立在弓河河谷一片密林中，距班芙市中心約八百公尺，蒼勁沉穩。歐式裝溝的內部，結構猶如迷宮，頗具隱密性，一轉角就不知通往何方。西班牙式走廊設置簡單，在昏黃壁燈的照射下，彌漫著神秘氣氛。設計著重於讓旅客容易觀賞到戶外的美景，七百七十間客房中最好的房間是九樓的套房，有三至四個大窗戶，可以俯瞰飯店的局部角落。尤其是在冬天，透過窗戶所看到的銀白世界，令人回味無窮。在這些套房裡二十六間有按摩浴池，如果是冬天來這裡滑雪，晚上不用出門，就在自己的房間裡泡在溫熱的浴盆中，望著窗外紛飛的大雪，實在是一種莫大的享受。

旅館附設十家餐廳、雞尾酒沙龍和夜總會，五十多家商店和服裝店的購物街，健身房中心與按摩池，室內、外游泳池，以及景色居世界之最的二十七洞高爾夫球場，還有騎馬、釣魚及滑雪等戶外運動設備與服務。餐廳菜色大都來自溫哥華的海產，有法國、加拿大、義大利和日本等不同口味的菜餚。還有經濟實惠的比薩和漢堡速食站。日本人以到班芙度假、下榻班芙溫泉旅館為一種期待和願望，故而日本觀光客佔大多數，飯店的設施和地下街，也特別重視日本顧客。因此在飯店裡，到處都可聽到工作人員用日語與顧客在親切的交談，用九十度的彎腰在道別。

這個歷史悠久的百年大飯店被稱為「洛磯山上的古堡」，也像其他古堡一樣流傳著許多鬼故事，店中上千的工作人員，大多能如數家珍的說上幾則，從未顧忌會影響生意上門，事實上這裡一直生意興隆，旺季時需半年前才訂得到房間，預約電話為（403）762-2211。飯店的良好管理是生意應接不暇的絕對因素，他們懂得迎合旅客需求和時代潮流改變各項設施，日新又新來吸引客人，鬧鬼之說反倒成為它獨具的特色，很多人是抱著既期待、又害怕的心情來一探究竟。

瑞洛克度假大飯店（The Rimrock Resort Hotel）是一家著名的四星級大飯店，位於上溫泉旁的山脈斜坡上，九層樓的建築，從屋頂的陽台看出去，白雪皚皚的洛磯山就在眼前，有三百四十六間客房，其中三十七間套房，十一間有優雅的壁爐，除了飯店應有盡有的設施外，還可以古子受溫泉泡浴之樂。

此外，還有許多三星級的大旅館，如班芙洛磯山度假中心（Banff Rocky Mr. Resort）、佳西西亭（Best Western Siding 29 Lodge）、布魯士特山區旅館（Brewster's Mt. Lodge）、水牛山旅館（Buffalo Mt. Lodge）、城堡山村莊旅館（Castle Mt. Villige）、查爾頓雪杉（Charlton's Cedar Court），以及北美馴鹿（Caribou Louge）、弓河景（Bow View Motor Lodge）和雅屋（Rundlestone Lodge）等，都是頗具特色、有一定水準的旅館。班芙的旅館自六月一日起至九月底的旺季，不僅事先都要預定，而且價格較淡季幾乎貴了一倍。

小鎮上各式餐廳林立，從歐陸菜、加拿大菜、義大利菜、美國菜、瑞士菜、日本菜到中國菜，以及海鮮、牛排應有盡有，其中最有名的是一家丹麥菜館波傑萊（Le Beaujolais），這家四星級的高級餐廳有優雅的氣氛，值得品嚐的好酒好菜。另一家四星級的高級餐廳是專營北義大利菜的古典餐廳（Ristorante Classico），居高臨下，有美麗的景觀、寧靜高雅的裝溝設計、可口的菜餚，尤其是大西洋鮭魚、北極訓鹿肉，以及幾種野味十分叫座。

班芙市區無論建築或氣氛都被刻意營造成北美的小瑞士，可參觀的地方也很多。其中的班芙公園博物館（Banff Park Museum）成立於一八九五年，一九○三年遷來現在的班芙大道九十一號，館內陳列著洛磯山動物生長及死亡情形、野生動物標本、礦產樣品，以及印第安人的手工藝品等。

自然史博物館（Natural History Museum）位於班芙大道一一二號鐘塔百貨公司二樓，規模不大，內容包括洛磯山地質、考古及植物等展示品，顯示五十億年前加拿大的情況，有各類化石、礦石等。

懷特博物館（Whyte Museum of The Canada Rockies）位於熊街，是當地藝術家彼德及凱薩琳懷特於二十世紀五十年代中期創建，一九六八年開幕，展品以早期洛磯山拓荒時期遺留的遺蹟用品為主，包括文件、信件、錄音帶、手工藝品及昭一片等四千多件。

班芙中心（Banff Centre）原來是一所戲劇學校，啟用於一九三三年，許多優秀的藝術表演者都以能到此表演和授課為榮，發展至今，中心擁有兩座現代化劇場，還有滑雪基地、高爾夫球場、游泳池和一平方公里以上的其他建築物，城市全年的活動包括音樂會、戲劇、班芙藝術節等，以及年度大事一年一度的藝術節，都是在這裡舉行。

華特菲利浦畫廊（Walter Phillips Gallery）也設在中心內，展示全國及世界各地的藝術品，有繪畫、雕塑品、印刷品、紡織品、陶器、照片、錄音帶和藝術表演等。

瀑布岩石花園（The Cascade Rock Gardens）是弓河南岸層層岩石上所建的房子，這裡原來的溫泉區位於最熱鬧的班芙大道南端。在花園的周遭有小巧的瀑布、明艷的花朵、樹林、灌木叢，以及鄉間的小橋小路，美妙自然，可漫步欣賞：班芙大道北端海拔兩千九百九十八公尺的瀑布山上，可以俯覽班芙街景。從瀑布岩石公園沿著中溫泉小路（Middle Springs Trail）走，不祇是健行的最佳地方，而且這一帶還常有大耳羊及其他動物出沒。

溫泉洞穴與盆地國家史蹟保留地（Cave & Basin National Historic Site）是一八八三年大平洋鐵路公司三個探路工人見有蒸氣冒出、而在此發現溫泉，他們曾築牆圍住，並建小屋生活於此，直到一八八五年政府收回建設浴池。浴池雖因溫泉水的礦物質腐蝕而損壞，二十世紀曾兩度關閉，但對泉洞好奇來此的人仍源源不絕，這個溫泉就是班芙國家公園成立的最早原因。園方有影片介紹溫泉歷史，開放期間狹窄蜿蜓通往泉洞的小徑，夏季有人導遊解說。連絡電話為（403）762-1566。

上溫泉（Upper Hot Springs）位於市區南方，海拔兩千二百五十公尺的硫磺山東北角，東距班芙溫泉旅館僅幾百公尺，也是在太平洋鐵路工作的大衛克菲（David Keefe）於一八八四年所發現，次年與溫泉洞同時被政府指定為國家資產加以保護。這個露天的大型天然溫泉池，溫度在攝氏三十四度至四十一度之間，蘊含許多硫化氫，據說對風濕有療效。熱騰騰的水氣氤氳中，穿著泳衣泡浴的客人，一面眺望瀑布山和它西側海拔兩千五百二十一一公尺的諾奎（Norquay）山，青山雪頂、藍天白雲，有如仙境。

瀑布山（Cascade Mountain）在班芙鎮班芙大道的北面，海拔兩千九百九十九公尺，據說山上的一條細長瀑布，是一位美麗的公主等候情郎泉湧而流出的淚形成的。

硫磺山（Sulphur Mountain）海拔約兩千四百五十公尺，以一九五九年設置的玻璃山頂纜車而聞名，遊客搭纜車只需八分鐘即可爬升七百公尺到達海拔兩千二百八十五公尺的山頂。山上的瞭望台，可以俯瞰班芙市街、翠綠的針葉林、遠眺白雪連綿的山峰及班芙盆地四周的冰湖全景。每年有超過九百萬來自世界各地的旅客造訪此處，春夏秋冬，美景各有不同。

由於海拔過高，所以即使夏季登山，也要帶禦寒外套。山上有溫水游泳池和溫泉，還有一百六十個座位加拿大最高的秀米特（Summit）餐廳，可在此享受一頓悠閒的自助餐。

諾奎山（Norquay Mountain）位於瀑布山的西側，中間以四十里溪（Forty Mile Creek）相隔，山上古木參天，是夏天的避暑勝地，有纜車可以直達海拔兩千五百二十二公尺的山頂。每至冬天，這裡又是具相當規模的滑雪場，並可眺望班芙鎮市街和周遭明媚的風光，從山上的停車場附近有兩條小路向東，上面的一條可至瀑布圓型平台（Cascade Amphitheatre），下面一條可至斯多勒斯哥（Stoney Squaw）。

野牛園（Buffalo Paddock）位於諾奎山腳下，臨近加拿大一號國道，在此不僅可一睹龐然大物的美洲野牛，同時也有很好的娛樂消遣設施，但僅可由西邊入口進園。

弓河瀑布（Bow Falls）距離班芙溫泉旅館很近，從旅館北側越過濱河街（River Ave）就到了瀑布。這裡景色幽美，順著河濱小徑西行，即為連接班芙大道的弓河大橋。河水沿班芙北邊的山勢自西而來，繞過市區再往北而去，形成弓狀，市區的精華部分都在弓灣內，加拿大一號國道有如微拉的弓弦橫貫在市區的北部。弓河瀑布的得名不僅由於它的形狀，而且是因河岸生長著一種昔日印第安人砍來製造弓箭的矮小松樹。

二十世紀五十年代的電影「大江東去」中，性感的瑪麗蓮夢露在河邊晾衣服的背景即為此地，隨著這部不朽名片和瑪麗蓮夢露的號召魅力，弓河瀑布聲名大噪，吸引了眾多遊客前來；看著岸上美景，河水滔滔，仍會懷念當年這部好片而輕哼「大江東去」的主題曲。

明尼灣卡湖（Minnewanka Lake）距離班芙鎮十一公里，是班芙國家公園裡最大的湖，由東而西共長二十四公里，寬一公里半至三公里多，早在一九一二年這裡就築了水壩、建了發電站，是班芙公園內唯一發電的湖，據當地斯多勒（Stoney）人傳說，死人的靈魂都會在這個湖上見面，倍增湖泊神祕，Minnewanka即土語「靈魂之湖」。但這個湖也是公園裡唯一開放機動遊艇及釣魚活動的湖泊，湖上四處垂釣船兒停泊，各種魚類豐富，曾經有十五公斤的鰾魚被釣起的記錄，遊客還可參加布魯斯特公司舉辦的遊湖之旅。

露易絲湖

彼得（Peter）湖位於露易絲湖和薩克其萬省中間的交叉點，是冰河大道沿途的大小冰河湖泊之一，由山上融化的雪水流下來時夾帶了山上的礦物質匯聚而成，經過幾十萬年的沉積，湖水呈現晶瑩剔透的艷藍色，蔚為奇觀。

夢蓮湖（Moraine Lake）位於露易絲湖南方十六公里的十峰山山谷中，有一條參天古木中的森林小路相通。這十座海拔三千二百至亡一千六百公尺聳立如鋸齒般形狀各異的群峰，倒映在翠綠叢林圍襯、如土耳其玉般寶藍色的寧靜湖面上，美得無以言狀，是世界公認拍照最美的湖景之一，加拿大二十元鈔票背面所採用的圖畫即為此景；在湖口小山丘上，設有供遊客歇息賞景的長椅，旁邊就有文字寫道：鈔票圖案取景處。

城堡山（Castle Mountain）遠看如一座中世紀雄偉的城堡，海拔兩千七百六十六公尺，巍峨屹立於群山之間，山腰以下都是密密的翠綠松林，岩石山在陽光照射下泛出金黃色，在翠林襯托下，儼然矗立山頭宏偉的城堡，是加拿大橫貫高速公路上令人印象深刻的景觀。一九四六年為紀念美國艾森豪（Eisenhower）將軍在第二次世界大戰中的功蹟而改名艾森豪，但抗議之聲不斷，乃於一九七九年改回原名。

倫德山（Mt. Rundle）位於弓河瀑布北側，海拔兩千九百四十九公尺，高聳於弓河河谷中，綿延二十公里，從卡加立市驅車進洛磯山脈，即可領略它的雄偉。由於山在形成時的崩裂，山勢向西傾斜為怪異的角錐狀，站在班芙溫泉大飯店中遠遠就可望見。

一八八四年山區曾發現煤礦而予開採，後來因被設為國家公園而終止採煤，如今美景如畫，已看不見煤礦的痕蹟。其名稱是紀念一八四七年第一個來此的歐洲傳教師羅伯特．倫德（Robert Rundle）而來，倫德牧師曾在這裡治好許多印第安人的怪病。

白角山（Mt. Whitehorn）位於露易絲湖對面、維多利亞山西側，夏天搭乘纜車登上兩千九百八十三公尺的山頂，在展望台上眺望維多利亞冰原銀光閃耀、露易絲湖碧綠翡翠般耀眼迷人；每到冬天，白角山成為加拿大最大的滑雪場，完備的滑雪及訓練設施，共分為三十七個程度不同的等級。這裡的雪是最受滑雪者喜愛的粉雪，無論初學者、或者是個中好手都能盡興，還不時舉行越野滑雪賽以助興。

瓊斯頓峽谷（Johnston Canyon）是瓊斯頓溪水經年累月沖刷出來的深谷，位置在城堡山附近，沿著小河有長約四公里的步道上山可達瀑布區，一路上蓊蓊鬱鬱、潺潺流水相伴，令人神清氣爽。瀑布分上、下兩層，下瀑布十五公尺，上瀑布約三十公尺，可看到瀑布的巨大力量把金黃色的堅硬岩石沖出一個大缺口。