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==伊洛伊洛市==

伊洛伊洛(ILoilo)又譯為怡朗，是菲律賓伊洛伊洛省的省會所在地和中央直轄市。

大約是在15世紀的時候，此地只是一個小漁村，當地土著矮黑人稱它為「伊倫格伊倫格」(Irongirong)，也就是「像鼻子」的意思，因為這裡的地形酷似鼻子而得名。馬來人到班乃島後，由於他們不會唸「R」音，只會發「L」音，所以改叫做「伊洛格伊洛格」(Ilongilong)；西班牙人入侵後，為了便於自己的語調，又將此地改為現名。1688年成為首府，18世紀初開始繁榮，1855年闢為對外貿易港，1736年正式設市，現在已發展成西維薩亞斯群島的商業中心。
這個擁有38萬人口的港市，經緯度為東經122度33分、北緯10度43分。它北界卡皮斯省，西接安蒂克省，位於班乃島東南岸哈羅河入口處，瀕臨班乃灣，灣口有吉馬拉斯島為天然屏障，並隔著伊洛伊洛海峽與內格羅斯遙相呼應。這裡是班乃島商業中心，煙草和棉花的集散地，擁有製糖、食品加工、造船、纖維和木材加工等工業。當地所產的絲、用鳳梨纖維製成的皮納(Pina)土布，以及用絲織的甲斯(Jusi)金絲薄紗等聞名全國。此外，還有貝殼製品，竹和籐製作的美術工藝品等。郊外的盆地土地肥沃，多種植水稻。附近的內格羅斯島大量出口食糧，更促進它的發展和繁榮。

伊洛伊洛有緊湊的城市中心，比大多數菲律賓城市更加都市化，高樓大廈林立，公司、行號、商店、超市和菜市場一應俱全，教堂、寺廟、銀行、學校、航空公司、旅行社、大飯店和餐廳等一樣不缺，運動娛樂設施更是到處可見。

對外交通相當方便，在航空方面，市郊建有大型機場，有航班往返國內各大城市，菲航每天有2個航班自馬尼拉前來，航程約1小時。在海運方面，擁有風平浪靜的天然良港，碼頭設備新穎，島際航運忙碌，自北方南下的輪船多在此停泊，每年進出港船隻多達1.4萬多艘，其中580多艘是遠洋輪船，是國內第三大出口港，主要輸出品有蔗糖、煙草、棉花、椰仁、木材、磷肥和紡織品等。這裡還是國內主要的漁港，也是維薩亞斯群島和岷答那峨島間的沿海航運中心之一，從馬尼拉搭乘班輪前來，航程約19個小時。

這個城市也有一些設備不錯的觀光飯店，比較重要的有薩拉比爾莊園(Sarabia Manor)，擁有70間客房，附設有日本料理店和賭場等設備，並有巴士前往機場和港口接送旅客。德爾里奧(Del Rio)飯店位於市中心，從機場乘車到這裡只要10分鐘。這家飯店擁有57間客房，並有餐廳、舞廳和酒吧等設施，服務態度也不錯。伊洛伊洛卡薩廣場(Iloilo Casa Plaza)飯店共有36間客房，是一家高級飯店，設施先進，服務周到。

市內的街道上也有許多餐廳，有海鮮餐館、西餐廳、中國菜館、菲律賓餐廳和日本料理店。西郊10公里處的摩洛(Molo)地區，有口味獨特的餐點，除了摩洛式炒麵外，還有摩洛小甜餅、香蕉鹹餅乾等。

此地最著名的娛樂項目是觀看鬥雞比賽。從市區到郊區，鬥雞比賽非常普遍，這裡有20多個大大小小的鬥雞場，參加鬥雞的人來自各行各業，甚至連政府官員也常常攜鬥雞前往相鬥。這裡鬥雞的品種很多，大都是經過優良選種和精心訓練過，大體可分為天然鬥雞、本地混種鬥雞和進口鬥雞等3種。天然鬥雞生存於野外叢林中，天性好鬥，但未經訓練，缺乏鬥技，體重又多半較輕，不耐久戰，但擅長於速戰速決；本地混種雞是用本地雞和美國、古巴及西班牙雞雜交培養出來的，牠們在格鬥中往往採用飛躍半空、互相撲擊的戰術，一向被視為飛將軍，戰績最佳。除了選種外，鬥雞每天還要進行訓練和運動，以增強體力，提高戰鬥力。雞的羽毛都要經過修剪，雞冠剪得很小，以減少受攻擊的目標。雞的主人們還要經常給雞按摩，使雞的皮膚變得結實，不易受傷。

這裡的鬥雞場一般建在大廳中央和露天草坪上，是個方形鬥台，有點像拳擊台，台高約1.5公尺，圍有竹欄，四周是觀眾席，場內還有「雞醫」常駐，以備搶救傷勢嚴重的鬥雞。如果只是皮破微傷、用煙葉浸椰酒的混合止血劑塗擦傷口即可。鬥雞比賽和拳擊賽相仿，同一重量級的雞才能成為對手，因此賽前鬥雞必須過磅。當裁判宣佈「戰鬥」開始後，雞的主人各抱自己的雞上場，每隻雞的腿上縛有一枚1至3寸長的銳利刀片。主人將雞放入欄內後，惡戰立刻開始，兩隻鬥雞時而奮力飛撲，時而用勁猛啄，只見台上雞毛紛紛飄落，刀片閃閃發光，鋒利的刀片刺中目標時，鬥台上頓時雞血淋漓。但受傷的一方即使遍體鱗傷，只要一息尚存，就絕不會退出戰鬥。最後往往是一死一傷。戰鬥結束，活著的那隻雞便是勝利者，受到觀眾的特別獎賞。鬥雞比賽場面驚險而殘酷，不僅每天吸引著大批本地觀眾，也吸引了許多外國觀光客前來觀戰。人們往往在這種富有刺激性的場面中，得到一種精神上的渲洩和滿足。

除了觀看鬥雞外，觀光客也可以乘車到郊外的伊洛伊洛高爾夫球鄉村俱樂部(Iloilo Golf Country Club)打高爾夫球，從市區乘車到這裡約需一小時車程。此地景色迷人，共有18個洞。喜歡潛水運動的遊客也可前往海濱潛水，但必須提前4天向伊洛伊洛潛水協會提出申請。

這個城市隨處可見西班牙統治時期遺留下來的古建築，所以也有不少名勝古蹟可供參觀。其中的伊洛伊洛博物館(Iloilo Museum)位距港口僅1公里，館內收藏不少當地石器時代的出土文物，還有不少西班牙殖民時代的藝術品、來自中國及越南的古陶器，以及十九世紀遇難船隻留下來的珍寶，並陳列一些第二次世界大戰的遺物。在博物館的畫廊中，陳列有當地藝術家繪製和雕刻的近代美術作品，想要了解新伊洛伊洛城文化的人，一定要到這裡來參觀。

郊外也有不少觀光點，艾瑞諾瓦鎮位於伊洛伊洛市以西6公里處，建於1581年，曾經是西班牙統治時期的政治、經濟、文化、宗教和軍事中心。鎮上遺留有一座西班牙瞭望台，是當年西班牙人為了防禦南部穆斯林的進攻而設立的。鎮上還設有兩所大學，一所是中菲律賓大學，另一所是聖奧古斯丁大學。

米雅高教堂(Miagao Church)位於南郊35公里處的海邊，是菲律賓唯一的城堡式教堂，建於1787年，是用黃色沙岩建成，呈現文藝復興時期建築風格，設計者為崗薩爾茨(Gonsalez)修士，教堂正面長38公尺、深72公尺，正面中央牆上刻有精緻的米雅高守護神聖托馬斯•維拉諾瓦(San Thomas Villanova)的石像，教堂的左右有兩座大尖塔。這座教堂建造之目的有兩個：一是為了傳播天主教，另一是為了防禦回教徒的進攻。

摩洛教堂(Molo Church)位於伊洛伊洛市近郊，這座文藝復興時期哥德式的教堂建於18世紀，曾經歷地震、火災和戰爭的破壞，卻能屹立不搖，守護著摩洛地區。教堂的外觀非常簡樸，卻又令人感到莊嚴肅穆。兩位男女信徒的雕像站立在正門入口處，教堂內鑲有彩色玻璃，四周牆壁上掛有取材於聖經的繪畫，給人以一種優雅的感覺。這裡珍藏著摩洛地區的歷史文物和殖民地時代的歷史資料。菲律賓國父黎剎曾於1896年前來訪問過，並在日記中對它寫下許多讚美詞。
聖約奎因教堂(San Joaquin Church)位於伊洛伊洛市以西約53公里處，從市區驅車前往約需1小時。它是1869年由西班牙修士托馬斯•薩塔倫(Thomas Santaren)建造的，教堂外面的牆壁上描繪有西班牙和摩洛哥交戰的壁畫。
聖巴巴拉教堂(Santa Barbare Church)的位置在市北16公里處，是菲律賓群島上建築最宏麗教堂之一，教堂中鑲有銀飾雕刻物。

吉馬拉斯島(Guimaras Island)是伊洛伊洛近郊的一個小島，從伊洛伊洛港坐渡船到這裡只需20分鐘，島上有山有水，還有美麗的瀑布和溫泉，島的四周環繞著一條潔白的沙灘，沙粒細小，是理想的海濱休閒勝地。