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==河流湖泊密布==

尼泊爾河流很多，大部分都發源於喜馬拉雅山以北的青藏高原上，並且幾乎都從每個山口穿越高大的喜馬拉雅山脈，奔騰向前，蜿蜒曲折，最後流向印度恆河平原。這種現象並不奇怪，從地質學上講，喜馬拉雅山脈是很年輕的山脈，在它形成之前，這些河流早已存在。後來喜馬拉雅山強烈上升，這些河流便強烈下切，山脈上升的速度與河流下切的速度基本上成正比，所以喜馬拉雅山的形成並沒有改變這些河流的源頭。全國共有河流100多條，其中對民生至關重要的有30多條，大致可以分為東部的薩普塔柯西河水系、中部的甘達基河水系和卡爾納利河水系等。
薩普塔柯西河(Sapta Koshi River)是國內第一大河，發源於喜馬拉雅山區，流域面積達5.9萬多平方公里，其中有5.7萬多平方公里是冰川區，河水年流量達560多億立方公尺。上游主要支流有三條，北支流阿龍(Arun)河是源頭，發源於中國境內的喜馬拉雅山希夏邦馬峰北坡的冰川地區；西支流的桑柯西(Sun Kosi)河也發源於希夏邦馬峰，在中國境內稱為波曲河；東支流的塔木爾(Tamor)河發源於干城章嘉雪峰的西側冰川。這三條支流在特里貝尼匯合後形成薩普塔柯西河，然後穿過馬哈帕納特雪山，流經一個長達9600公尺的狹窄峽谷後，進入特萊平原，注入恆河。由於下游平原地勢低平，在洪水期經常造成駭人聽聞的破壞，當地人稱為「比哈爾的憂患」。
甘達基河(Gandaki River)是尼泊爾的第二大河，發源於中國西藏高原南部，從北向南流經尼泊爾中部地區，沿河兩岸分布著卡格貝尼、土庫查、達納、貝尼、巴格倫、庫斯馬等國內重要的貿易中心，流域面積為2.6萬多平方公里，河水年流量為500多億立方公尺；下游地勢平緩，流量大，雨季時河水多會泛濫成災。它由特里蘇里(Trisuli)河、卡利甘達基(Kali Gandaki)河、布迪甘達基(Budi Gandaki)河、馬遜迪河、塞蒂河、馬揚迪河和巴里加德(Barigad)河等7條大支流組成。
特里蘇里河(Trisuli)是甘達基河最主要的支流，它發源於西藏高原吉隆縣的大雪山，在西藏境內稱為吉隆河，它在拉蘇瓦山口向南穿過喜馬拉雅山主脈，流入尼泊爾。卡利甘達基河位於波卡拉河谷以西，發源於尼泊爾北部穆斯塘以北的雪山地區，因上游河段流經呈黑色的頁岩和粘板岩風化地區，河水中夾帶著大量泥沙，烏黑如墨，所以河名在當地方言中是「黑河」的意思。這條河流至尼泊爾中部時，遇到東西走向的馬哈帕納特山脈的橫阻，被迫東流100多公里，再向南穿過山谷，形成很大的曲流，當它在巴拉特普爾附近與特爾蘇里河相匯後，一起向南沿著山谷穿過馬哈帕納特山脈，進入特萊平原，最後注入恆河。
卡爾納利河(Karnali River)位於尼泊爾西部，是國內第三大河，也是印度恆河支流卡格拉河的上游，發源於中國西藏西南部普蘭縣境內，自西北流向東南，上游氣候乾燥，水量不大；下游雨量較充足。流域面積為5000多平方公里，河水年流量約30多億立方公尺。這樣河流有許多著名的深峽和急流，並且以蘊藏有豐富的水電資源而聞名，它在穿過馬哈帕納特山脈時，形成很深的峽谷，水流落差大，尼泊爾在此處修建一座發電能力為135萬瓩的水力發電廠。這條河流還有許多大小支流匯入。主要支流有三條：一條是西側的塞蒂河，另一條是卡爾納利幹流，還有一條是位於下游東側的貝里河。
此外，國內主要河流還有西部與印度交界的薩爾達河(Salda River)、中部谷地的巴格馬提河和西南部谷地的拉普提河(Laputi River)等。
由於國內河流，大多數發源於海拔5000公尺以上終年積雪的高山，所以水流湍急，流勢迅猛，當這些河流穿越層層疊疊的山嶺時，往往會形成深邃的峽谷。如波卡拉谷地的甘達基河支流塞蒂河，峽谷最深處達60多公尺，但在峽谷頂部最窄處卻只有1、2公尺，人們從上面走過時，只覺得面前是一條深溝，可以一步跳過，並不感到是一條峽谷，如果不小心掉下去，定會粉身碎骨。
尼泊爾的河流由於多奔流在高山深谷中，所以有許多景色壯觀的瀑布，再加上又有很多深深的峽谷，這就使這個國家蘊藏有豐富的水利資源。因為國內主要河流的河床落差大，水淺浪急，所以沒有航運價值，只有南部特萊平原的部分河段，可以通行小輪船和帆船。
大小湖泊幾乎遍布全國，如拉拉湖、博克蘇姆多湖和費瓦塔爾湖等，都是風景秀麗的高山天然湖泊。夏季可以在湖中划船、游泳和釣魚，也可以躺在湖畔，一邊晒著暖暖的陽光，一邊遠眺藍天和遠處不化的雪山。
拉拉湖(LaLa Lake)又名馬亨德拉(Manhendra)湖，位於海拔2983公尺的高山盆地中，湖面長約5200公尺，寬約2000公尺，水深達305公尺。由於湖水多從雪山上流下來，所以湖水冰冷，但很清澈，湖畔自然景色幽美。
博克蘇姆多湖位於多爾帕縣境內，南距道拉吉里雪峰約38公里，湖泊海拔3621公尺，湖面長約4800公尺，寬為800公尺，湖水深達615公尺，在陽光照射下呈土黃色，但在陰影處卻呈青色，因湖水冰冷，水中看不到任何魚類如水棲動物的存在。
蒂利喬湖(Tilijo Lake)又名錯湖，地處安娜普納雪峰以北，海拔4922公尺，湖長約4000公尺，寬約1200多公尺，湖水清澈明亮，附近雄偉的雪山倒影在平靜的湖面上，景色迷人。
費娃湖(Phewa Lake)是波卡拉谷地中的著名湖泊之一，湖長近4公里，面積雖然不大，只有4.74平方公里，卻以景色優美聞名全國。湖中央小島上建有巴拉希寺，湖濱建有寶石寺，是國王和王后常去度假的地方，附近還為觀光客建造了一些旅館。
魯帕塔爾湖(Rupatal Lake)也是波卡拉谷地中一座風景優美的湖泊，面積約2.56平方公里，是人們週末野外度假的理想場所。
此外，國內主要湖泊還有迪潘塔爾湖、梅迪塔爾湖、卡爾丘曼塔爾湖、都德博卡里湖和薩蒂巴蒂塔爾湖等。