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==分為上下緬甸==

緬甸的位置在中南半島的西部狀若風箏。經緯度為東經92度10分至101度1分、北緯9度32分至28度31分間，位於亞洲東南部、中南半島西部、西藏高原和馬來半島之間。北部和東北部與中國的西藏及雲南接界，中緬邊界線長2185公里；東部和寮國為鄰，緬寮邊界長238公里；東南和泰國接壤，緬泰邊界線長1799公里；南濱印度洋的安達曼海和馬達班灣；西南瀕孟加拉灣；西與印度和孟加拉連接，緬印邊界線長1462公里，緬孟邊界線長72公里。

全國總面積67.6553萬平方公里，約合26.1218萬平方哩，國土面積居全球第39，在東南亞僅次於印尼，是中南半島上版圖最大的國家。國境南北長2052公里，東西寬937公里。海岸邊有很多岩岸，但是大多數都是懸崖，因此缺乏良好的港灣。

這個國家全國分為阿拉干海濱、廷納西丘陵、西部丘陵、撣部高原、北部丘陵、乾燥地帶和三角洲等7個地區。1960年，中緬簽訂國界協定，中方割讓了3個村落和緬甸交換納姆海灣地帶，使緬甸北部的國界大致和分水嶺相同，因此在地理景觀上呈現出一致性。

地勢北高南低，山脈多自北向南走，可分成兩個部分：東北部是中國橫斷山脈的尾端，中間雖然有尹洛瓦底江和它支流的河谷平原，但是山地和高原的海拔都在2000公尺以上，地形崎嶇，叫做上緬甸。西南部是薩爾溫江(Salween River)、伊洛瓦底江兩河流域的下流和阿拉干山脈以西的地帶，中間雖然有海拔不高的局部山區和丘陵，但大多數都是平原，叫做下緬甸。也可以說，國土中央以曼德勒為界，北部是上緬甸，南部為下緬甸。

境內多山，山區約佔全國總面積的2/3，西部、北部、東部各有山地或高原圍繞。最北端的克欽邦省有許多高山，是中國南部山系的延伸，靠近中國邊境的開卡博山(Hkakabo Razi)是海拔5881公尺的高山，頂峰終年積雪；西北部和北部的山地都非常險峻。此外，還有許多高山平均海拔超過4000公尺，幾乎沒有通往中國或印度的山路，即使有也是非常陡峭的險徑，這裡是緬甸最荒涼的地區，人口也相當稀少，大部分都是森林和湍急的河流。

所有山脈都是由中國大陸綿延入境，形成狹窄地帶，東、北、西三面環山，薩爾溫江以東是塔念塔翁山脈，向南伸入馬來半島；伊洛瓦底江西部阿拉干山脈，形成上、下緬甸的分界嶺。還有縱貫南北的帕特凱(Patkai)山脈，是布拉馬普特拉(Brahma Putra)河與親敦(Chindwin)江的分水嶺，親敦江是伊洛瓦底江的最大支流。帕特凱山的南部有納喀山脈，再南是馬尼坡高地，南經欽丘陵與阿拉干山相連。阿拉干山是遮斷西南季風的天然屏障，所以緬甸中部平原幾乎未受到季風的影響。覆蓋在山脈斜坡面的茂密森林，一直延伸到沿岸地帶的狹小平原上。

緬甸的地形，基本上是由第三紀造山運動所形成的，後來由於河川的沖積作用而形成沖積平原。除了第三紀及第四紀的地層外，另外尚有更古時代的地層存在。撣邦高原是由古代的花崗岩和片麻岩所構成的，還有部分是由中生代的石灰岩層構成。西北部的褶曲山脈是由喜馬拉雅山造山運動所形成的。西部山地與東部的撣邦高原之間，有廣大的沖積平原，上有凝灰岩和花崗岩所形成的小山丘，以及勃固附近的丘陵地等，破壞了沖積平原的完整性。南部受到第三紀造山運動的影響比較小，此地可視為撣邦高原的延伸。因此，緬甸海岸有很多岩岸，而且都是懸岩，所以缺乏良好港灣。從孟加拉邊境南下到普雷帕里斯海峽(Preparis Channel)，這條長約1000公里的海岸線都是這種類型的海岸。

緬甸的海岸線全長大約3200公里，從孟加拉國境到內格拉斯(Negrais)角孟加拉灣沿岸地帶，有連接阿拉干山脈的狹小平原，沿著海岸線有無數的島嶼，也有小三角洲。從內格拉斯角到馬塔班(Martaban)灣的沿岸，則有伊洛瓦底江三角洲與錫當(Sittang)河三角洲。德林達伊地方的海岸是典型的沉降海岸，有許多島嶼星羅棋布於海岸附近，這些島嶼就是美魯葛(Mergui Archipelago)群島，又稱丹老群島。

境內河流多從北向南流，有兩條大河，一條是薩爾溫江，它的上游就是中國的怒江，經毛淡棉注入馬塔班灣，穿越撣邦高原，形成曲折深狹的山谷，許多支流長達438公里以上。因為它流經山地，所以水流湍急，沒有大的航行價值，只能通航400公里的小船。另一條叫做伊洛瓦底江，發源於緬甸的北部和中國及印度的邊境，由北向南流經國土中央，它的下游分成幾個支流注入馬塔班灣，這條江上游有兩個前身，一個是中國雲南省西部的邁立開江，一個是雲南省恩梅開江。伊洛瓦底江在境內流長達2029公里，流域佔全國總面積的2/3，通航段長1403公里。支流有親敦江、勃生、仰光和錫當河等9條支流注入大海。由於長達2000多公里的伊洛瓦底江夾帶大量泥沙注入孟加拉灣，造成「混濁的大海」。這些泥沙堆積在河口附近，使海岸線每年往海面移動50公尺，新生的沖積平原富有機質的肥沃土壤，也是年年豐收的最佳農耕地。所以伊洛瓦底江流經的地方都是沖積平原，農產富饒，緬甸產稻米，大米是伊洛瓦底江下游三角洲所生產的，它還為航行提供了便利，由仰光上溯961公里至曼德勒城，可暢行大輪；再上溯1449公里到八莫，可通行排水量4200噸以下的船隻；還可以再上溯307公里到密支那，這一段只能通行小船。因此，伊洛瓦底江在緬甸經濟發展上擁有重要的地位。

緬甸大部分地區是在北回歸線以南，所以全年氣候變化不大。又因地處亞洲季風區，氣候受地形和地理的影響，上緬甸屬溫帶季風性氣候，下緬甸屬熱帶季風性氣候。後者是高溫多雨的颱風氣候。1月份平均氣溫大約在17℃左右，北部和東北部高山地帶，冬季氣溫比較低；夏天氣候燥熱，7月份平均氣溫在31℃左右。曼德勒年溫差是12℃，仰光是6℃，毛淡棉是4℃；年平均氣溫曼德勒是28℃，仰光是27℃，實皆是26℃，臘戍為22℃。每年5∼10月中旬是緬甸的雨季，也就是農耕季節。每年的11月到翌年的4月是乾季，天氣比較涼爽。春夏秋冬四季並不顯著，人們一年到頭只要一件單衣就可以過日子，但是北部山區例外，每年有兩個月降雨。境內雨水充足，除了東部高原一部分地區和阿拉干山脈背風地帶外，其他地方平均年雨量都在2000公釐以上，緬甸南部沿海和阿拉干山脈向風坡的年雨量超過5000公釐，是中南半島雨量最充沛的地方。向北地區雨量漸少。境內無地震，少颱風。