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===坡魯===

坡魯（Bolu）市，是土耳其西北部玻魯省的省會，經緯度為東經三十一度三十七分，北緯四十度四十四分，位於安卡拉至伊斯坦堡途中，海拔七百四十二公尺，北界玻魯山脈，南接克爾奧盧（Koroglu）山脈，人口約二十八萬。

在歷史上，玻魯曾經是古喜特帝國的領土，公元前五世紀在此建立比提尼亞（Bithynia）王國。現在附近西南邊的埃斯基希薩爾（Eskihisar），就是古代小亞細亞的繁華城市比提尼亞遺址。

這個城市現在是重要的農產品貿易中心和集散地，主要的農產品有穀物、菸葉和玉蜀黍等。木材工業也比較發達，盛產櫟、山毛櫸、榆、栗和松等林木。附近開採褐煤和錳。另外，這裡還以出產品質優良的皮革製品，以及手工編織精美的地毯而聞名。

市內的古蹟有建於十四世紀的烏魯清真寺，市區北面還有美麗的七湖（Yedi Goller）國家公園，山明水秀，秋來片片楓紅，是有名的觀光勝地，備有齊全的旅遊設施。每至冬季，南邊的柯洛格魯（Koroglu）山區，是土耳其主要的滑雪度假地。附近的阿班特（Abant）湖，有各種旅遊設施。

位置大約在玻魯東北方四十公里處的盟格（Mengen），是一個以美食聞名的小城鎮，每年八月的廚藝競賽，全國名廚集聚一堂，提供土耳其傳統的美食。